Image: Shutterstock これできますか…?もっと運動しないとダメ。そんなことは百も承知だという人は少なくないでしょう。でも、どれくらいの運動量が、健康を維持するために必要なのでしょうか? 例えば最も手軽にできそうなウォーキングだったら? えっ、そんなにも必要なの?30分間隔で5分のウォーキングこのほどコロンビア大学のVagelos College of Physicians and Surgeons(医科大学院)の研究チームは、デスクワークの人が健康を維持する 全文 ギズモード・ジャパン 02月07日 13時00分