Photo: Shutterstock.com Zzz…。睡眠不足は体にもメンタルにもよろしくないってのは、自分自身の経験からわかってはいます。が、最新研究も同じことを言っています。幸せになりたいなら、まずしっかり寝ましょうだってさ。睡眠不足は不安を呼ぶアメリカのモンタナ州立大学などの科学者が集まった研究チームは、睡眠不足に関する研究およそ50年分のデータを見直し、解析しました。集まったデータはトータル5175人が参加した154の実験。そのすべ 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 20時00分

Image: Alexander Prokopenko（Shutterstock） 今月は休肝日を増やそう！クリスマスに始まって、お正月休みにかけて、すっかり食べすぎ飲みすぎで太ってしまったという方が多いのでは？ 忘年会に新年会で、アルコールの消費量がハンパなかったという方も。では、これからしばらく健康回復のために禁酒はいかが？ドライ・ジャニュアリーのすすめこの時期についつい飲みすぎてしまうのは、実は日本だけではありません。イギリスには、いつごろから 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 19時00分

Image: RyanKing999 / Getty Images 2023年1月6日の記事を編集して再掲載しています。 何十分もパンツ下げてトイレに座りっぱなしのみなさん！その姿勢あんまり続けてると肝心の体のスイッチが起動しなくなりますよっ！「トイレでスマホ」65％が経験者…と言われてもついつい手が伸びてしまうのがスマホやゲーム機です。「人間にはトイレでスマホをいじる人と、いじらないふりする人の2通りしかいない」と言ってる専門家もいるほどですし、米国 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 18時30分

Image: THE NORTH FACE 朝晩の底冷えが、冬の到来を感じようになりました。地域によっては、冬将軍の襲来で大雪で大変なところもあるとか。そんな寒すぎる日は、やはりおうちでぬくぬくと過ごしたいですよね。今回は、おうちぬくぬくをリアルに体感できる、グースダウンが封入されたリラックスシューズを紹介しましょう。コーデュロイ生地が暖かみ感を増加550フィルパワーものグースダウンを封入した、THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）の 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 18時00分

Image: Shutterstock 2023年1月23日の記事を編集して再掲載しています。 時間を空けるのは意味なかった?!毎日の食事を特定の時間内に制限するダイエットのことを「インターミッテント・ダイエット」と言います。試したことのある人も結構多いんではないでしょうか。でも残念なことに、研究が行なわれた結果、食べる時間のタイミングは体重減少に効果がないことがわかりました。食べる頻度と食べる量はしっかりと体重に影響があるそうです。朝ご 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 16時35分

Photo: 森亮太 Business Insider 2023年11月8日掲載の記事より転載 資格などの勉強に紙の参考書は不可欠だ。重要な箇所にはマーカーで線を引き、復習しやすくしている。ただ、ついつい多くの箇所にマーカーを引いてしまう。一般的なマーカーは蛍光色のインクが使われていて目立ちやすい反面、線をたくさん引くとカラフルな蛍光色と相まって、逆に読みにくくなってしまうのがストレスだった。手帳にペンで書き込む場合も同様に、強い色味のインク 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 14時35分

Photo: oh!ga 個人的に車、家、自転車、バイクと鍵が多かったり、カメラアイテムだったりと小物が多い生活をしています。ポケットからじゃらっと落ちたり、車の中で落としたりとどこにいったかわからなくなることもしばしば。そんななか、暗闇でも光輝く救世主を見つけたんですよ。汎用的に使える蓄光リング こちら 「Afterburner Glow Ring」というアイテム。一 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 13時00分

Image: スノーピーク もはや移動・展開する「ワクワク感」。一口にキャンプといっても、その楽しみ方、スタイルはさまざま。最近はマイカーでキャンプ場まで乗り付けてキャンプを展開できるオートキャンプも人気ですよね。そんなオートキャンプに最強では？ と思える、とびっきりのワクワクを見つけました。スノーピークの「フィールドトレーラー」です。なんと、けん引できるトレーラーで、上にテントまで展開できる。という、実用度とワクワク 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 12時00分

Photo: 田中宏和 この記事は2022年1月●日に公開された記事を編集して再掲載しています。 こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。防水スマホも、水没と無縁ではない。IPX8など防水等級が高いスマホと言えども、完全無欠ということではありませんからね。実際、防水仕様をアピールしているスマホでも、入浴中に使用したり、完全に水中に沈めるようなハードな使い方をすると、水没の可能性が低くないとも 全文
ギズモード・ジャパン 01月08日 07時55分

Image: Amazon 工事不要で今の鍵も使えるって最高では？バッグから鍵を取り出す手間もなく、スマホからピピっと解錠できたり、オートロックを後付けできちゃうスマートロック。僕も人から話を聞く度に「そんなのできたら便利じゃないですか！」と前のめりだったんですけど、ようやく決められそうです。 【Qrio Lock セット商品】キュリオロック ブラック &Qrio Pad キュリオパッド ブラック 暗証番号 カード で解錠スマートロック ス 全文
ギズモード・ジャパン 01月07日 22時30分